Диетолог в Самаре: Трегубова Лиана Игоревна
Врач-диетолог
Интегративная превентивная и антивозрастная медицина
Врач-диетолог, специализируется на интегративной превентивной и антивозрастной медицине.
Помогает выстроить план питания и восстановления с учётом результатов обследования, а не по универсальной схеме.
Самара, ул. Дыбенко, 27Б, клиника BIORISE
Статьи автора
Капельница с глутатионом: чего от неё стоит ждать
Глутатион часто рекламируют как универсальное средство от усталости и для красоты кожи. Разбираем, что из этого подтверждено, а что - завышенные ожидания.
Капельница для похудения: когда её обсуждают и какие анализы нужны
Капельница для похудения не заменяет диагностику причин набора веса. Врач сначала ищет, что стоит за лишним весом, и только потом решает, уместна ли инфузионная поддержка.
Капельница Детокс: что это такое и кому она подходит
Капельница Детокс - не способ "почистить" организм по желанию. Врач оценивает жалобы и состояние пациента и решает, есть ли смысл в инфузионной поддержке.
Биоимпедансометрия: что это такое и что показывает
Весы показывают только общий вес, а биоимпедансометрия - из чего он складывается. Разбираем, как работает метод и что он измеряет.
Терзапатид для похудения: что это и как работает
Терзапатид - один из немногих препаратов, который реально влияет на аппетит, а не просто обещает результат. Разбираем, как он работает и кому подходит.
Рацион питания на неделю для похудения
Готовое меню на неделю из интернета редко работает одинаково хорошо для всех. Разбираем, из чего на самом деле складывается рабочий рацион для похудения.
Питание после 40 лет для женщин
После 40 лет прежний рацион может работать иначе, чем раньше. Разбираем, что меняется в организме и как перестроить питание с учётом этого.
Питание при жировом гепатозе
При жировом гепатозе изменение питания - не дополнение к лечению, а его основа. Разбираем, какие принципы рациона действительно работают.
Питание при синдроме раздражённого кишечника
При синдроме раздражённого кишечника универсальной диеты не существует - реакция на одни и те же продукты у людей отличается. Разбираем общие принципы.
Питание при повышенном давлении
Питание - не замена лечению при повышенном давлении, но способно заметно повлиять на его уровень. Разбираем, что действительно важно учитывать.
Правильное питание: с чего начать
Переход на правильное питание часто начинают с резких запретов, и именно поэтому быстро бросают. Разбираем, с чего начать, чтобы не сорваться.
Питание при атрофическом гастрите
При атрофическом гастрите слизистая желудка истончается, а вырабатываемого желудочного сока становится меньше - и это меняет подход к питанию.
Диета «Стол №9» при диабете 2 типа
«Стол №9» - классическая лечебная диета для диабета 2 типа, и она работает как часть лечения, а не просто как список ограничений.
Тёмные круги и мешки под глазами: причины
Мешки под глазами появляются даже у тех, кто вроде бы выспался, и причина этого не всегда очевидна на первый взгляд.
Пигментные пятна на лице: причины появления
Тёмные пятна на коже лица редко появляются просто так - у каждого типа пигментации обычно есть свой понятный триггер.
Неприятный запах изо рта: причины
Стойкий неприятный запах изо рта, который не убирает щётка и ополаскиватель, чаще указывает не на гигиену, а на состояние пищеварительной системы.
Жёлтый налёт на языке: причины
Жёлтый налёт на языке по утрам многие списывают на кофе или курение, но иногда он говорит о состоянии печени и пищеварения куда точнее, чем кажется.