Тяжесть в ногах: какие причины встречаются чаще всего
Тяжесть в ногах к вечеру знакома многим, но если она возвращается изо дня в день, стоит разобраться, что её вызывает.
Ощущение тяжести и распирания в ногах чаще всего появляется к вечеру, но у одних людей оно проходит за ночь, а у других возвращается снова и снова.
Долгое стояние или сидение
Работа на ногах или, наоборот, долгое сидение без движения затрудняет отток крови из ног, и тяжесть в этом случае - естественная реакция сосудов.
Жаркая погода
В жару сосуды расширяются сильнее, отток крови от ног замедляется, поэтому тяжесть в ногах летом ощущается чаще, чем зимой.
Начальная стадия варикозной болезни
Ослабление венозных клапанов заставляет кровь застаиваться в венах ног, и тяжесть - один из первых симптомов, который появляется ещё до видимых расширенных вен.
Лишний вес
Избыточная нагрузка на ноги из-за лишнего веса усиливает давление на сосуды и ускоряет появление тяжести к концу дня.
Неудобная обувь
Узкая обувь и высокий каблук нарушают естественную работу мышечно-венозной помпы стопы и голени, из-за чего кровь хуже возвращается к сердцу.
Гормональные изменения
Беременность и приём гормональных контрацептивов влияют на тонус сосудистой стенки и могут усиливать ощущение тяжести в ногах.
Когда стоит обратиться к врачу
Стоит показаться врачу, если тяжесть сопровождается отёками, видимыми расширенными венами, судорогами по ночам или не проходит после отдыха.
Если проблема связана с сосудами, врач может обсудить поддерживающий курс: капельница для сосудов улучшает микроциркуляцию и эластичность сосудистой стенки.
FAQ
Тяжесть в ногах - это всегда варикоз?
Нет, чаще всего дело в долгом стоянии, жаре или неудобной обуви, но повторяющаяся тяжесть - повод проверить вены.
Помогает ли отдых с поднятыми ногами при тяжести?
Да, это простой и эффективный способ облегчить симптом, особенно после долгого дня на ногах.
Когда тяжесть в ногах - повод для консультации флеболога?
Если она сопровождается отёками, видимыми венами или судорогами, а не проходит просто от отдыха.
Краткий вывод
Тяжесть в ногах чаще связана с нагрузкой, жарой и обувью, но при регулярном повторении стоит проверить состояние сосудов. Разобраться в своей ситуации можно в клинике BIORISE в Самаре.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Что ещё посмотреть по теме
После 40 лет прежний рацион может работать иначе, чем раньше. Разбираем, что меняется в организме и как перестроить питание с учётом этого.
Неприятные ощущения в ногах, из-за которых хочется ими шевелить перед сном, знакомы многим. У этого состояния есть конкретные и часто устранимые причины.
T-SPOT стоит заметно дороже пробы Манту, и на это есть конкретные причины. Разбираем, из чего складывается цена и что на неё влияет.