Одышка при физической нагрузке: какие причины встречаются чаще всего

Учащённое дыхание при физической нагрузке - нормальная реакция организма, но если воздуха не хватает уже при небольшом усилии, стоит разобраться, почему так происходит.

Низкий уровень тренированности

Если физическая активность в жизни человека нерегулярна, сердце и лёгкие просто не привыкли к нагрузке, и даже подъём по лестнице может вызывать одышку, которая проходит по мере роста тренированности.

Избыточный вес

Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и лёгкие при любом движении, из-за чего одышка появляется быстрее и ощущается сильнее, чем при нормальной массе тела.

Ослабление работы сердца

Если сердечная мышца хуже справляется с перекачиванием крови, органы и ткани недополучают кислород при нагрузке, и это в первую очередь проявляется именно одышкой, а не болью.

Анемия

Сниженный уровень гемоглобина уменьшает количество кислорода, которое кровь может перенести к мышцам, поэтому даже небольшая нагрузка ощущается как нехватка воздуха.

Заболевания дыхательной системы

Бронхиальная астма, хронический бронхит и другие состояния, влияющие на лёгкие, тоже проявляются одышкой при нагрузке, часто вместе с кашлем или свистящим дыханием.

Когда стоит обратиться к врачу

Стоит показаться врачу, если одышка появилась внезапно, нарастает со временем, возникает при нагрузке, которая раньше давалась легко, или сопровождается болью в груди и отёками.

После проверки сердца врач может обсудить курс для поддержки сердечной мышцы: капельница для сердца помогает снизить нагрузку на сердце и повысить выносливость при общем ослаблении сердечно-сосудистой системы.

FAQ

Одышка при нагрузке - это всегда проблема с сердцем?

Нет, чаще всего дело в нетренированности или лишнем весе, но если одышка усиливается со временем, стоит проверить сердце и лёгкие.

Может ли одышка быть из-за анемии?

Да, сниженный гемоглобин - частая и легко проверяемая анализом крови причина одышки при нагрузке.

Сколько времени нужно, чтобы одышка от нетренированности прошла?

При регулярной умеренной нагрузке улучшение обычно заметно за несколько недель, но резко наращивать нагрузку не стоит.

Краткий вывод

Одышка при нагрузке чаще связана с уровнем тренированности и весом, но при нарастании симптома стоит проверить сердце, лёгкие и уровень гемоглобина. Пройти обследование можно в клинике BIORISE в Самаре.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.